風濕性腰腿痛
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關節痛怎麽治療之類風濕關節炎病人的自我調護

2019-12-02

關節痛怎麽治療之類風濕關節炎病人的自我調護

類風濕患者一般在病況嚴重、活動期時才住院施行綜合醫治,大多數患者一般都在家中進行醫治護理,這樣既不影響工作和日子,又能夠活躍合作醫生的醫治,達到減輕症狀、操控病況的意圖。那麽患者應怎麽自我調護呢?
⑴ 首先對類風濕要有正確的知道,建立打敗疾病的信心。盡管類風濕是慢性病,醫治上困難又很大,但絕不是不治之症。前期醫治可操控病況,如延誤醫治可使病況加劇,發生骨破壞,乃至變形,到那時候就難治了。所以有了病盡早到風濕病專科醫院診治,按階段服藥切不可亂投醫,濫用偏方和激素,否則造成經濟浪費、精力消耗,還會帶來許多服藥的副作用。
⑵ 日子方麵注意衣食住行的調護:①避免勞累、受風寒和濕潤。類風濕多與外感風寒濕邪有關,因此,患者不要睡地板、冷水浴,開空調過冷過久等,要多曬太陽。注意天氣預報隨氣溫調整衣服,避免感冒,避免加劇病況。②飲食應注意養分。多食豐厚的蛋白質如牛奶、雞蛋、豆製品等,多食新鮮蔬菜水果以補充維生素、礦物質和微量元素、注意補鈣。類風濕患者久病體虛,脾胃功用差,又服止痛藥易致消化不良,故應盡量吃清淡易消化食物。不要吸煙、飲酒及進辛辣之品。③類風濕病纏綿使患者多有不同心理障礙。如情緒低落、焦慮、喪失信心等,這對恢複是極不利的。要以打敗疾病自強不息的精神鼓勵自己,保持愉快心境,平衡心態才能有用的調節好本身免疫係統和新陳代謝。

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⑶ 加強功用訓練。生命在於運動,運動能夠改進關節功用、避免肌肉萎縮、增強膂力促進食欲。除發熱、血沉過高者外都應進行恰當運動訓練。運動訓練品種許多,如廣播操及關節操,即每天活動手指腕、肘、肩、足趾、踝、膝、髖、腰、頸等各個關節,使之擴展、委曲、左右、內外旋轉,其他如步行、慢跑、騎自行車、打羽毛球等等。類風濕患者開口困難可嚼口香糖,患手握核桃行捏搓活動。總之,訓練能夠挑選1~2種,要動態結合,避免久坐傷肉,久臥傷氣,久立傷骨,久行傷筋。類風濕患者應在專科醫生指導下活躍堅持用藥,加強本身調護,使之打敗病魔,還您一個健康的身體。

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