風濕性腰腿痛
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風濕病怎麽治之類風濕關節炎功能鍛煉不可少

2019-12-02

風濕病怎麽治之類風濕關節炎功能鍛煉不可少

“曾經有醫師讓我多活動,加強訓練;有醫師則要求留意休息,削減關節活動,我究竟該怎麽辦?”拿完藥後,類風濕關節炎患者小劉一臉困惑。

“兩種說法都有道理,應辨證看待。”河南風濕病醫院副主任醫師李滿意說,功能性訓練是防止肢體殘疾的重要環節,但假如訓練過度,會加速關節損壞,不利於疾病恢複,但目前在患者中普遍存在過度休息和過度活動的傾向。

正確的做法是:類風濕關節炎患者在急性期應留意休息,削減活動。急性發作操控後,即可開端關節功能訓練,辦法依病況靈活確定,可在床上訓練,也可使用東西輔佐訓練。手指關節不靈活的患者,可用兩個核桃或圓球在手心旋轉;也可五指張開,再用力握緊;假如有條件,也能夠測驗比較柔和的活動,如散步、太極拳、氣功等,但一定要防止劇烈運動。

活動後第二天,假如關節症狀加重,表明活動量過大,應略減原活動量或時間,等逐漸習慣後再遞增。必要時,請醫師做相關查看。

關節痛怎麽治療

俗話說“有病三分治七分養”,這話特別適用於類風濕關節炎疾病,因為大部分患者需求長期醫治,終身服藥。建立良好的家庭自療恢複形式,不僅大極限地節省醫治費用,還能確保療效,維護關節,進步患者的日子質量。

以下是維護關節的小辦法,供患者參考:1.起床有困難時,可用繩梯協助;2.洗澡洗不到背時,可用長柄刷;3.手拿不穩香皂時,可改用沐浴液;4.拿浴巾有困難時,可在浴巾兩端縫上提手,套在手上;5.馬桶兩旁的牆壁上可裝置扶手協助動身;6.可用輔佐器具,或讓家人協助穿衣、穿襪、穿鞋;7.防止用手指用力洗頭,使用洗頭刷;8.防止用手指擠牙膏,應多用手掌揉捏;9.用粗大的鑰匙開門;10.防止用一兩個手指拉抽屜。


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